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About “Christel Ausley”

자격을 갖춘 마사지 치료사를 어떻게 선택합니까?

부상 예방 및 치료, 유연성 향상, 운동 성능 향상에 중점을 둡니다. 스포츠 마사지: 이름에서 알 수 있듯이 이 마사지는 운동 선수와 활동적인 라이프 스타일을 이끄는 사람들에게 인기가 있습니다. 그것은 깊은 스트레칭과 관절의 조작을 포함, 마사지의 더 적극적인 형태를 추구하는 사람들을위한 훌륭한 선택을 만드는.

태국 마사지: 이러한 유형의 마사지는 요가, bkmassage.net 마사지, 침술의 요소를 결합하여 전신 치료를 제공합니다. 시아츠 마사지: 이것은 에너지의 흐름을 자극하고 이완을 촉진하기 위해 침압 지점으로 알려진 신체의 특정 지점에 압력을 가하는 일본 바디 워크의 한 형태입니다. 당신이 운동 선수 또는 활동적인 라이프 스타일을 사는 사람이라면 스포츠 마사지를 고려하고 싶을 수도 있습니다.

이 표적 접근법은 연조직을 조작하고 유연성을 높임으로써 부상을 예방하고 치료하는 데 중점을 둡니다. 그것은 근육 통증이나 긴장에서 구호를 추구하는 사람들을위한 이동 옵션입니다. 두려워하지 마십시오, 친애하는 독자 여러분, 우리는 다양한 마사지 치료의 세계를 통해 여행을 시작하려고합니다. 거기에 기술과 스타일의 광범위한 배열로, 귀하의 요구에 완벽한 마사지를 찾는 것은 다소 압도적 일 수 있습니다.

마사지에 관해서는, 하나의 크기에 맞는 모든 접근 방식이 없습니다. 스트레칭과 압박의 조합은 유연성을 향상시키고 근육 긴장을 완화하며 에너지 수준을 높이는 데 그것은 당신이 편안하고 에너지를 모두 느끼고 떠나는 활기찬 경험입니다. 종종 “게으른 man’s 요가”로 설명, 그것은 치료사 이동 및 다양 한 위치로 클라이언트를 스트레칭을 포함 합니다.

태국 마사지는 또 다른 독특하고 매우 효과적인 유형의 바디 워크입니다. 이 유형의 마사지는 또한 특정 지점에 부드러운 압력을 사용합니다. 그것은 긴, 흐르는 스트로크, 반죽, 근육의 가장 윗층에 원형 움직임을 포함한다. It’s a great choice for those new to massage or looking for a gentle, soothing experience. 이것은 종종 사람들이 “마사지”라는 단어를 들었을 때 생각하는 것입니다.

가장 인기있는 유형 중 하나는 스웨덴 마사지입니다. 이러한 유형의 마사지는 전반적인 이완과 스트레스 감소에 탁월합니다. 종종 마사지 요법의 고전적인 형태로 간주되는 스웨덴 마사지는 마사지를 처음 접하거나 전반적인 휴식을 찾는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 그것은 마사지 로션이나 오일을 사용하여 근육의 표면 층에 긴, 흐르는 스트로크, 반죽, 원형 움직임을 포함합니다.

첫 번째 일 먼저, 마사지 시설에 도착하면 친절한 접수원이 체크인 프로세스를 안내할 가능성이 높습니다. 세션 중에 치료사가 집중하기를 원하는 특정 요구, 우려 사항 또는 영역을 전달하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 스포츠 마사지 중에 무엇을 기대해야 합니까? 일반적으로 이러한 유형의 마사지는 부상 치료에 사용되지만 회복 중 통증을 완화하고 추가 부상을 예방하는 데도 효과적입니다.

스포츠 마사지는 부상의 회복을 지원하고 오래 지속되는 완화를 제공하기 위해 마사지 기술을 사용하는 것을 말합니다. 스포츠 마사지는 물리 치료사에 의해 개발되었으며, 근육과 연조직 손상을 모두 해결하도록 설계된 특정 기술을 포함합니다. 오일은 기분을 향상시키고, 불안을 줄이고, 더 나은 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아로마테라피 마사지: 이 마사지는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 포함하여 이완과 치유 과정을 향상시킵니다.

첫째, 휴식에 대해 이야기합니다. 그것의 멋진 방법은 바쁜 주 후 긴장을 풀거나 편안한 노트에 주말을 시작합니다.

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